Май 302013
 

Когда малыш научиться ходить, то он большую часть дня старается провести на ножках. Поэтому важно проследить, чтобы он ставил их правильно. Ребенок обследует окружающий мир, при этом передвигается ползком? Этот этап в его жизни не будет длинным, вскоре он научиться стоять, а потом и ходить. Кроха в таком положении хочет находиться как можно дольше. Чередуйте ходьбу с ползанием и стоянием. Долгое вертикальное состояние оказывает огромную нагрузку на мышцы и суставы, они не готовы выдерживать длительную тяжесть нагрузок.

Упали? Поднялись!

Малышу первые шаги даются тяжело, он постоянно падает. Падение – необходимая часть обучения. Воздерживайтесь от предостережений «Не упади», «Осторожно». Чтобы освоить навык ходьбы нужно свободное пространство, чем его больше, тем лучше. На нем не должно быть опасных предметов и необходимы опоры, держась за них, кроха сможет передвигаться. Пол не должен быть ровным, плоская поверхность может развивать плоскостопие. Выезжайте со своим малышом на природу, обеспечьте ему естественную зарядку для стоп. Разминайте стопы, делайте массаж. Пускай ваш карапуз как можно чаще ходит босиком, как на улице, так и дома.

Топает малыш.

Для того, чтобы стопы развивались правильно при обучении ребенка ходьбе, надевайте ему обувь. Покупая первые ботинки, знайте главное в них – супинатор и твердая пятка. Неправильно подобранная обувь искажает стопу. Если малыш ходит на цыпочках, это значит, что гипертонус еще не прошел. Очень часто причиной могут быть ходунки. Карапуз опирается не всей стопой, а носочком, это приводит к излишнему тонусу на задней части бедер. Кроха поднялся и стоит, держась за кровать? Позовите его к себе, подайте ему свои руки, подстрахуйте, чтобы кроха не ударился. Негативный опыт может остановить попытку передвигаться на ногах. Поддерживайте ребенка за руки, осваивайте новые горизонты.

Крестики-нолики.

На профилактику искривления ног, ортопеды тратят много времени. Мама годовалого крохи должна узнать как можно больше об упражнениях. Занимайтесь с малышом и тогда ему не грозят ни какие искривление стоп и ног. Х-образное искривление стоп – это когда расстояние между лодыжками при сжатых и выпрямленных коленках выше 5см. Это не врожденный, а приобретенный дефект. Обычно он появляется по истечении некоторого времени после того, как малыш начал ходить, в связи с большой нагрузкой на нижние конечности на этапе быстрого роста. О-образная деформация ног – это когда стоящий малыш плотно сжимает стопы, при этом колени отведены наружу и между ними есть расстояние. Причиной деформации ног очень часто является рахит, который младенцы переносят в первые месяцы после своего рождения. Эта проблема может возникнуть и у здоровых детей, которым родители разрешили слишком рано стоять и ходить.

Упражнения для ног.

Мишка косолапый.
Учите своего ребенка ходить и на внутренней стороне стопы и на внешней. Пускай малютка покачивается из стороны в сторону, при этом с помощью рук пытается удержать равновесие. Каждую неделю добавляйте новые упражнения. Например, ходьбу на пяточках и носочках, ручки ребенок тянет наверх. Пяточками делайте невидимые ямки.

По дорожке.
Ходьба – это естественное упражнение. Шагать лучше всего в стороны и назад. Шаги назад вынуждают ребенка наступать на всю стопу, при чем упор идет на пятку, вследствие чего растягиваются и укрепляются сухожилия, излишний или остаточный тонус исчезнет. Ходьба в стороны и назад развивает ориентирование в пространстве и координацию движений. После первых прогулок малыш может сильно устать и попроситься на руки, не отказывайте ему в этом, а когда он отдохнет, то снова пойдет ножками.

Приседания.
Поставьте малыша прямо. Папина задача держать стопы ровно и прижать их друг к другу, а мама держит за руки, просит его присесть, раздвигая колени, а после чего и встать. Когда ребенок освоит это упражнение, научите его сидеть по-турецки. Если получилось, то пусть посидит одну минуту. После чего он должен встать из этой позы на ноги. Если у малыша не получается самостоятельно, помогите ему, придерживая за руки. После таких упражнений и координация будет лучше и ноги крепче.

Цапля.
Кроха стоит. Ногу согните в колене, при этом не забывайте его страховать. Раскачивайте малыша из стороны в сторону, он должен пытаться удерживать равновесие. Необходимо стоять на каждой ноге хотя бы по 15 секунд три раза в день. Делайте это упражнение, когда ребенок стоит на диване и уверенно держится за спинку. В открытом пространстве он может побояться выполнять такое упражнение. Попробуйте изобразить ласточку. Обязательно страхуйте малыша. Руки расставьте в стороны одну ногу отведите назад, а ребенка наклоните вперед. Малыш сразу может данное упражнение и не выполнить, но вы настаивайте и помогайте ему его выполнять.

Вверх-вниз.
Если малыш уверенно стоит без опоры, вы можете, держа его за ручки, немного опустить их и предложить ребенку сесть на корточки, и развести колени в стороны, потом подняться. Стопы ребенка должны стоять на полу полностью. Когда карапуз выпрямит ножки, попросите его встать на цыпочки и потяните его за руки.

 Опубликовано в 7:37 пп

Извините, форма комментирования закрыта в данный момент.